Gai cột sống không nên ăn gì?
Bị gai cột sống không nên ăn gì là thắc mắc hàng ngày của rất nhiều bệnh nhân. Ngoài việc sử dụng thuốc cũng như các biện pháp chữa trị thì bệnh nhân cũng cần phải có một chế độ ăn hợp lý hỗ trợ song song quá trình điều trị. Qua bài viết dưới đây, Phòng khám JK Việt Nam sẽ giúp người đọc hiểu rõ hơn về bệnh gai cột sống và người bị gai cột sống không nên ăn gì.
Gai cột sống là gì ?
Tham khảo: Phương pháp tiêm tế bào gốc nội khớp có hiệu quả không?
Gai cột sống
Gai cột sống là một trong những bệnh lý cột sống phổ biến nhất hiện nay với biểu hiện dễ nhận thấy là những cơn đau mỏi ở vùng thắt lưng, vai hay cổ do gai chèn ép vào dây thần kinh, thậm chí là làm hạn chế vận động những vùng bị ảnh hưởng.
Bản chất của căn bệnh này là những biến đổi hình thái – tổn thương ở đĩa đệm, thân đốt sống và các mỏm gai sau do lão hóa tự nhiên ở xương, dị tật, chấn thương hoặc những tác động tiêu cực xảy ra liên tục như mang vác nặng, vận động sai tư thế…
Bệnh gai cột sống là một dạng bệnh lý cột sống có thể gây ra nhiều biến chứng khôn lường nếu không điều trị kịp thời. Nhẹ thì đau nhức cột sống, ê buốt, tê bì tay chân, ảnh hưởng tới sinh hoạt và làm việc… nặng hơn có thể dẫn đến teo cơ, tê liệt tay chân, bại liệt và tàn phế vĩnh viễn.
Bị gai cột sống không nên ăn gì theo lời kể của chuyên gia
Bệnh xương khớp nói chung và gai cột sống nói riêng là bệnh mãn tính, gây đau đớn khó chịu cho người bệnh, ảnh hướng đến sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí có thể dẫn tới tàn phế, mất khả năng hoạt động.
Để chữa bệnh gai cột sống, người bệnh thường sẽ phải tìm đến những biện pháp đẩy lùi bệnh cấp tính như thuốc Tây, các bài thuốc Đông Y hoặc những loại thực phẩm chức năng để bảo vệ sức khỏe.
Tuy nhiên, để điều trị về lâu dài, ngoài chữa bệnh ra thì bản thân người bệnh cần phải kết hợp những phương pháp phòng bệnh khác như duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục và sinh hoạt một cách khoa học.
Khi bị gai cột sống, nếu như cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết có thể khiến cho bệnh tình trở nặng. Cho đến nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng có loại thực phẩm có thể điều trị, chữa lành bệnh xương khớp. Ngược lại, việc ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh có thể dẫn tới tình trạng bệnh nặng thêm.
Vì thế cải thiện việc ăn uống, sinh hoạt là rất quan trọng đối với bệnh nhân mắc vấn đề xương khớp, đặc biệt là bệnh gai cột sống. Vậy người bị gai cột sống nên kiêng ăn gì?
Người bị gai cột sống không nên ăn gì ?
Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ
Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm, thức ăn chứa nhiều chất phụ gia, chất kích thích, đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến nhiều dầu mỡ thường chứa nhiều chất béo hydro hóa, có hàm lượng calo cao… bởi nguy cơ gây béo phì, mỏm gai xương phát triển dày đặc, chứng gai cột sống lưng trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra trong những thực phẩm này có chứa nhiều cholesterol, ảnh hưởng tới cấu trúc xương và đẩy nhanh quá trình thoái hóa.
Thịt đỏ / tái
Thịt đỏ / tái
Hạn chế sử dụng các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn, thịt dê, thịt chó…) vì không tốt cho xương khớp, làm tăng những cơn đau nhức. Nếu lạm dụng, chúng còn có thể dẫn đến viêm khớp, thoái hóa. Thịt đỏ là thủ phạm gây ra tình trạng viêm và suy giảm hàm lượng canxi trong xương khớp. Do đó, khi bị gai cột sống, người bệnh nên hạn chế ăn các loại thịt như thịt bò, thịt trâu, thịt chó, thịt cừu…
Đồ uống có gas, chứa cồn, chất kích thích
Những loại đồ uống có gas, chứa cồn, chất kích thích
Kiêng uống các loại nước có gas, nước ngọt đóng chai bởi hàm lượng đường cao và thường chứa chất làm ngọt aspartame không tốt cho sức khỏe, tăng nguy cơ loãng xương Đồng thời việc sử dụng rượu bia còn ảnh hưởng tới chức năng thận. Tuyệt đối nên tránh xa thuốc phiện, thuốc lá thuốc lào khi mắc gai cột sống. Tình trạng gai cột sống có nguy cơ biến chứng nặng hơn nếu sử dụng thành phần có hại này.
Trong Đông y, thận là một trong ngũ tạng, chủ cốt tủy. Khi thận khỏe mạnh thì hệ xương khớp sẽ chắc khỏe và ngược lại, khi bị ảnh hưởng, rối loạn chức năng sẽ kéo theo hàng loạt hệ lụy cho xương khớp.
Thực phẩm giàu axit oxalic
Những loại trái cây rau củ chứa axit oxalic
Các loại trái cây và rau củ có hàm lượng axit oxalic cao như: Mận, việt quất, củ cải đường, cà chua, khoai tây,…có thể ảnh hưởng đến tình trạng thoái hóa cột sống. Khi mắc những bệnh về xương khớp, đặc biệt là gai cột sống nên hạn chế ăn những loại thực phẩm này nếu không muốn cơn đau dữ dội hơn.
Thực phẩm chứa nhiều hàm lượng đường, muối
Thực phẩm chứa hàm lượng đường và muối cao
Muối và đường là 2 loại gia vị luôn có sẵn trong căn bếp của mọi gia đình. Tuy nhiên việc tiêu thụ nhiều muối và đường đối với người bị gai cột sống có thể khiến cơ thể họ giảm khả năng hấp thụ canxi, làm cho xương bị yếu đi.
Việc ăn đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt còn có khả năng gây nên béo phì. Điều này khiến cho cột sống phải chịu thêm tải lực, khiến cho các gai xương phát triển chèn ép lên phần mềm và dây chằng của người bệnh.
Kết luận
Bệnh gai cột sống là căn bệnh có thể chữa lành hoàn toàn nếu có phương pháp điều trị thích hợp. Người bệnh cần phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, đồng thời phải tạo cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học. Khi có một bệnh nhân có lối sống lành mạnh, một chế độ ăn uống hợp lý thì có thể nhanh chóng khỏi bệnh và quay lại cuộc sống bình thường.
Đọc thêm: Top 3 loại tinh dầu giúp mẹ bầu “đánh bay” rạn da sau sinh
Đọc thêm: Các cách làm giảm nếp nhăn ngay tại nhà